アウスピラティスとは
当店は、ピラティスを用いた本質的なコア(体の中心部)強化で、姿勢・ゆがみ・体型を改善し、自信に満ち溢れる素敵な自分を手に入れる場所です。
コアは体の中で非常に重要な部分であり、中でもインナーマッスル(深層体幹筋)は姿勢を保つ、背骨を安定させる、内臓を支える、力を効率的に発揮するなど、とても大事な筋肉です。
ピラティスはインナーマッスルを鍛えることに適していると言われていますが、アウターマッスル(浅層体幹筋)といった、腰痛や肩こりの原因になりやすい筋肉を過剰に使ってしまうケースが多いです
アウスピラティスのピラティスは一般的に行われる型にはまったエクササイズは行わず、運動の専門家である理学療法士が監修したオリジナルプログラムで、お客様のコア機能が最大限発揮されるように組み立てられています。
産前産後ケアの専門資格を持つ理学療法士も在籍しており、
産前産後の体の変化に伴う身体症状やお悩みに合わせたピラティスプログラムもご用意しております。
アウスピラティスが選ばれる5つの理由
丁寧なカウンセリング、姿勢・動作チェックから症状の原因を追求
アウスピラティスはお客様のお悩みについて丁寧に聞き取りを行います。お悩みは一人ひとり違っており、お悩みの先にある「理想の自分」を知り、ゴールを共有します。
国家資格者が
ピラティスプログラムを監修
運動の専門家である理学療法士が、科学的根拠に基づいた姿勢・動作チェックとオーダーメイドのピラティスプログラムを監修。セッションの質の高さを常に保っています。
要望の変化に対応し結果にコミットするアプローチ
日々の生活の中でお客様の体は常に変化し、お悩みや要望も変わります。アウスピラティスは必要に応じて目標やプログラムの修正を行い、結果にこだわったアプローチを目指します。
産前産後ケアの専門資格を持ったスタッフが在籍
女性のライフステージで大きな転換期であるのが出産であり、多くの方が多様なお悩みを抱えています。アウスピラティスでは専門のスタッフが、産前産後の体の変化に伴うお悩みに対応いたします。
安心の全額返金保証
初回の体験セッションに限り、体の変化が感じられなかったお客様には代金を全額返金いたしております。効果が出るか不安な方も、安心してセッションを受けていただけます。
アウスピラティスセッションの流れ
丁寧なカウンセリング
オリジナル姿勢
動作チェック
オーダーメイド
ピラティス
お体の状態の説明
セルフケアアドバイス
次回予約・お会計
店舗一覧・ご予約
location_on アウスピラティス 上田店
- 〒386-0022 長野県上田市緑が丘1-23-1
- アクセス:上田駅から車で5分
- 営業日:月～日、祝 8:30~21:30
- 定休日:水曜日
