アウスピラティスはあなたの
姿勢・ゆがみ・体型改善を全力で
サポートします！
アウスピラティスは
あなたの姿勢・ゆがみ・体型改善
を全力でサポートします！
理学療法士による独自のピラティスプログラム
体幹・インナーマッスルの「質」が変わる！
だから、体が「芯」から変わる！
理学療法士による
独自の
ピラティスプログラム
体幹・インナーマッスル
の「質」が変わる！
だから、体が
「芯」から変わる！
お客様の声
変化：柔軟性アップ、痛み改善で動きやすい！
体が柔らかくなって、背中の痛みも良くなりました！
変化：猫背が真っ直ぐ、バストアップ&ヒップアップ！
気にしていた姿勢の悪さが改善して、体がスッキリしました！
変化：柔軟性アップ、体のゆがみ改善でラクに動ける！
体がすごく動かしやすくなり、骨盤のゆがみが気にならなくなりました！
変化：腰痛の改善、背骨の柔軟性アップで快適に！
体が反れるようになって、腰痛が良くなりました！
変化：首・肩こりの改善、バストアップ&ヒップアップ！
辛かった首・肩こりが良くなり、姿勢もキレイになって良かったです！
変化：頭の位置が整い、猫背が改善して姿勢がスッキリ！
猫背とストレートネックが改善して、見た目がキレイになりました！
変化:O脚改善、脚が細く見える、骨盤ゆがみ改善！
悩みだったO脚が改善して、脚全体がスリムになりました！
変化:お尻と脚のサイズダウン、ダイエット効果◎！
骨格が変化して、お尻や脚がスリムになりました！
アウスピラティスが選ばれる5つの理由
本質的なコア強化で姿勢、ゆがみ、ボディラインが変わる
アウスピラティスのプログラムは、コア(体幹)の要であるインナーユニット(深部体幹機能)の力を最大限引き出します。これにより、姿勢とゆがみが根本から変わり、ボディラインをキレイに整えます。
弱点を正確に捉える
オリジナル姿勢動作分析
アウスピラティスオリジナルの姿勢動作分析にで、お客様それぞれの「弱点」を見つけ出します。弱点を的確に狙い、最短ルートで目標へ導きます。
運動の専門家が監修したプログラム
国家資格者である理学療法士がピラティスプログラムを監修しています。型にはまったエクササイズではなく、一人ひとりに合わせたプログラムを提供するので、効率的に結果を出します。
マシンピラティス完備
リフォーマー、チェア、タワーといったピラティス専用のマシンを完備しています。約500種類以上のエクササイズを提供出来て、柔軟性の向上から筋力強化、パフォーマンスアップなど、幅広く対応可能です。
産前産後・更年期のお悩みにも対応
産前産後・更年期の体の変化に伴って生じる不調には、理学療法士が対応します。専門の資格を有しているので、安心して相談していただけます。
体験セッションの流れ
カウンセリング
姿勢、歪み、動作チェック
オーダーメイドセッション
効果の確認と納得の説明
万全のアフターフォロー
料金について
初回体験セッション
¥6,600
パーソナルセッション
¥11,000
初回体験セッション
¥6,600
パーソナルセッション
¥11,000
よくある質問
動きやすい格好であれば問題ありません。
はい、使用可能です。
アウスピラティスは完全予約制となっております。
個人差がありますが、当店のピラティスによって1回で即時的な変化を感じる方が90%です。
1つの目安として10回継続的に通うことで体の姿勢・歪み・痛みが変わり、生活に変化を感じます。
最初の１～２ヶ月は週１～２日ほど通っていただき、体の変化がしっかりと出始めてから徐々に回数を減らしていきます。
その後は月１～２回程度のメンテナンスで体の状態を維持していきます。
当店は入会金や事務手数料は一切ありません。
2日前までの連絡であれば予約変更可能です。
2日前までの連絡であればキャンセル料は発生しません。
前日・当日キャンセルにおいては1回分の請求となります。
店舗一覧・ご予約
location_on アウスピラティス 上田店
- 〒386-0022 長野県上田市緑が丘1-23-1
- アクセス:上田駅から車で5分
- 営業日:月～日、祝 8:30~21:30
- 定休日:水曜日